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"腿腳"
建議中老年人:除了喝牛奶,要多喫這5樣,腿腳有勁,抵抗力強!
by admin
-
Apr 28
做法
食譜
材料
抵抗力
食物
腿腳
食用
高蛋白
雞精
中老年人
經驗教程
秋葵
雞蛋
高蛋白
雞精
中老年人
進入暖4月,少喫雞肉和豬肉,多喫這3種肉,腿腳有勁,精神頭足!
by admin
-
Mar 30
姜片
做法
美食
清水
肉類
食材
油燜大蝦
料酒
腿腳
養生
經驗教程
生抽
鴨腿
春季
料酒
紅燒鴨腿
步入四月暖春,避开雞牛肉,多喫這3種肉,腿腳有勁,精神抖擻。
by admin
-
Mar 26
人體
香菜
體力
花椒
飲食
食材
料酒
腿腳
食用
精神
觀點評論
羊肉
香菜
花椒
蒜苔
肉末
“冬天喫一根,腿腳站穩跟”,买35斤曬起來,涼拌炒菜都好喫!
by admin
-
Jan 30
時間
薄片
雙手
口感
蘿卜幹
陽光好
下圖
腿腳
小時
水分
經驗教程
蘿卜條
蘿卜幹
青蘿卜
腿腳
水分
“冬天喫一根,腿腳站穩跟”,买35斤曬起來,涼拌炒菜都好喫!
by admin
-
Jan 30
時間
薄片
雙手
口感
蘿卜幹
陽光好
下圖
腿腳
小時
水分
經驗教程
蘿卜條
蘿卜幹
青蘿卜
腿腳
水分
它是“天然鈣片”,比牛奶便宜,每天喫1盤,強健骨骼,手腳有勁
by admin
-
Jan 11
加入適量
莧菜
手腳
牛奶
蒜瓣
骨骼
腿腳
食用油
紫菜
水分
經驗教程
莧菜
食鹽
蒜瓣
海帶絲
芥蘭
“冬天喫一根,腿腳站穩跟”,买20斤曬起來,香甜脆口特解饞!
by admin
-
Dec 08
密封
食材
瓜片
口感
白芝麻
筷子
冷水
地瓜
美味
腿腳
經驗教程
屜布
瓜薯片
冬天
地瓜
薯片
上了年紀要“養骨”,別只喝牛奶,多喫4樣,腿腳有勁,不抽筋
by admin
-
Dec 03
芹菜
胡蘿卜
芥菜
蒜瓣
腿腳
小時
食用油
花生
辣椒
臘肉
經驗教程
芹菜
食鹽
芥菜
蒜瓣
黑芝麻
“冬天喫三根,腿腳站穩跟”,买20斤曬幹囤起來,隨喫隨取特省事
by admin
-
Nov 26
人體
紅薯
地方
食材
山藥
口感
營養
腿腳
洋姜
紅棗
經驗教程
紅薯
食材
山藥
洋姜
紅薯條
年紀大了,建議少喫白菜和豆腐,多喫這八樣,腿腳有勁,精神好
by admin
-
Oct 29
加入適量
白菜
美食
食材
胡蘿卜
料酒
建議
備用
腿腳
豌豆
美文
生抽
料酒
小米辣
豌豆
肉末
“秋季喫三根,腿腳站穩跟”,天冷每天喫點,驅寒送暖不怕冷
by admin
-
Oct 28
白菜
陳醋
清水
外皮
生姜
薄片
菜譜
粉條
腿腳
大火
生姜
秋季
粉條
青蘿卜
大火
提醒中老年人:平時別太節儉,5種零食可常喫,腿腳有勁少生病
by admin
-
Sep 19
板慄
核桃
營養
身體
腿腳
零食
食用
南瓜子
花生
時候
經驗教程
核桃仁
核桃
零食
青皮
南瓜籽
三伏天,西瓜香蕉靠邊站,常喫5種“高鉀”食物,腿腳有勁精神好
by admin
-
Jul 07
黃豆
香蕉
口蘑
核桃
食物
靠邊站
腿腳
西瓜
紫菜
食用菌類
經驗教程
食譜
黃豆
口蘑
核桃
紫菜
“夏補鉀,身不乏”,天熱多喫3種“高鉀”食物,腿腳有勁身體棒
by admin
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Jun 30
果肉
補充
黃豆
口感
營養
火龍果
食物
身體
腿腳
紅心
果肉
紅心火龍果
黃豆
豬蹄
火龍果
冬天,我家就喫這餡的包子,老人喫了腿腳好,孩子喫了長高個
by admin
-
Jun 25
包子
美食
面團
胡蘿卜
老人
營養
酵母
媽媽
腿腳
孩子
經驗教程
牛肉
包子
面團
胡蘿卜
北方人
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