用這個食物煎雞蛋，每天一盤，緩解疲勞，提神醒腦，提高睡眠質量
牛荷包是我們生活中常見的野草，具有豐富的營養價值。很多人都喜歡喫薺菜，因爲它獨特的味道和口感，這也是很多人上癮的原因。
薺菜中含有大量的抗壞血酸，它是一種活性很強的還原劑。它可以增加大腦的含氧量，極大地刺激大腦對氧氣的利用，從而減輕疲勞，提高大腦的提神效果，提高睡眠質量。薺菜還具有一定的利尿、解熱作用。
建議搭配：薺菜和雞蛋
雞蛋還含有多種維生素、脂肪、膽固醇、卵磷脂、卵黃蛋白原以及鈣、磷、鐵、鋅、鎂、鈉和硒等礦物質。這就是爲什么雞蛋也被稱爲完整食品。
你喜歡雞蛋嗎？
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標題：用這個食物煎雞蛋，每天一盤，緩解疲勞，提神醒腦，提高睡眠質量
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