胃和心，總要有一個是滿的。所以，全世界的迷茫和憂傷都可以用美食去抵擋！更多家常美食做法，請關注典典小廚。喜歡我的家常美食分享就請點贊、收藏、評論、再順手轉發一下吧！當然如果您有更好的做法，歡迎留言跟大家一起分享。
一日三餐，少喫半碗米飯，多喫一點湯和菜，安慰自己會瘦得快
天氣熱，加上我在努力減肥，所以最近我家的飲食還是非常清淡的。雖然我們家也一直這樣喫的，但是最近似乎更偏向於減肥餐的節奏了，好在孩子跟她爸爸還算不挑，我一般燒什么就一起喫，也不會說這個不行，那個不好喫的。
所以，這兩天晚餐的話，我會燒一個湯，主要是爲了我自己方便，我是生活化減肥，所以一日三餐我都會喫的。但晚上的話，我會少喫半碗米飯，多喫一點湯和菜，這樣安慰自己會瘦得快一點，事實是目前都开始平台期了。
【瘦肉丸豆腐菠菜湯】
主要食材：瘦肉，豆腐，菠菜
具體做法：
准備好食材，瘦肉剁成餡，加生抽，蠔油，食用油，鹽，清水，香蔥攪打上勁。
依舊是孩子愛喫的趴地小菠菜，還准備了點嫩豆腐。
鍋裏放適量清水，燒开之後把瘦肉餡團成丸子放進去。
待丸子燒熟透之後把豆腐放進去，再煮一會。
加入豬油，一般夏天炒菜或者炒素湯的時候我還是喜歡用豬油的，至於網上的不健康的言論，我選擇看不到，反正豬油我在村裏是從小喫到大的。
最後把菠菜倒進去，就簡單的燙一下就可以關火了，最後加一點鹽提味就可以出鍋了。
自己一個人減肥太不公平的，拉上父女倆一起，這樣舒服多了
標題：一日三餐，少喫半碗米飯，多喫一點湯和菜，安慰自己會瘦得快
地址：https://www.100economy.com/article/119528.html