肉丸子是經典的中國傳統名菜之一,逢年過節,歡聚一堂,做這么一道菜,預示着一家團團圓圓。做法簡單,營養又美味,大人、小孩、老人都特別愛喫。主要是由糯米加上肉末制作而成的。
糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食欲減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明:糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等,爲溫補強壯品。
糯米500克、瘦肉150克
鹽、雞精、生粉、胡椒粉
1、先將糯米浸泡一個晚上,用手輕輕可以捻爛爲止;
2、將瘦肉剁成肉末,拌點生粉,這樣肉喫起來更嫩;
3、將肉末與糯米放一起,放鹽、雞精、胡椒粉調味;
4、將糯米與肉末拌均勻;
5、將糯米制作成丸子,注意不要用力壓,做成丸子不散开就行;
6、放入开水中蒸20分鐘即可;
7、蒸好的糯米丸子。
1、糯米一定要事先泡好,建議浸泡一個晚上;
2、放點胡椒粉口感更好,也可以放黑胡椒粉,還可以放大蒜子;
3、制作丸子的時候不要太用力壓,壓太緊喫起來硬硬的;
4、一定要开水下鍋蒸。
標題:豬肉不要再紅燒了,這樣做比四喜丸子、紅燒獅子頭還要好喫
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