這4種魚不僅刺少，營養也非常豐富，冬季給寶寶喫很適合魚的肉質很嫩，而且富含很多的優質蛋白，寶媽們都想讓寶寶多喫一點，但是魚肉中有很多刺兒，寶寶太小又不會吐刺，所以媽媽們又不敢讓寶寶喫獨自食用，通常如果想讓寶寶喫魚肉的話，寶媽們一頓飯的時間基本上都用來給寶寶挑魚刺了。不過有4種魚卻是非常的適合寶寶喫不僅魚刺少，並且營養也很豐富，冬季給寶寶喫很適合。
第一：龍利魚
是一種分布在我國近海區域的海洋魚類，個頭大，但是刺很少，只有中間的脊骨，魚肉肥厚細嫩，營養豐富，而且幾乎沒有魚腥味。目前很多超市都有冷凍的龍利魚塊出售，有的還特地切成適合寶寶使用的塊狀，媽媽們選購時要選擇肉質飽滿堅實的產品。
第二：三文魚
三文魚又叫鮭魚，屬於深海魚，鱗小刺少，肉色橙紅，肉質細嫩鮮美，口感爽滑，既可直接生食，又能烹制菜餚，是深受人們喜愛的魚類。我們知道日本料理中的三文魚是生喫的，不過媽媽們給寶寶喫三文魚最好還是蒸熟來喫哦，不僅安全也有利於吸收。選購三文魚建議選擇冰凍的，如果是當日到的冰鮮魚也好，但是有些不良商販會將魚塊多次解凍，衛生狀況堪憂。
第三：鱸魚
鱸魚有海水養殖品種，也有淡水養殖品種，周身刺少，魚肉肥肉細嫩，不容易蒸老，非常適合清蒸。鱸魚含蛋白質、脂肪、碳水化合物等營養成分，還含有維生素B2、煙酸和微量的維生素B1、磷、鐵等物質。在選購的時候，要挑選大小適中、活蹦亂跳的活魚。
第四：太陽魚
這種魚肉感鮮美，富含粗蛋白，粗脂肪，多種氨基酸，並富含鈣，鐵，磷，鈉，鉀等多種微量元素，同時也是水產滋補食品。建議清蒸給寶寶喫，一次一小條就夠了。
標題：這4種魚不僅刺少，營養也非常豐富，冬季給寶寶喫很適合
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