大寒節氣
君有易道茶|喝好兩類茶，天寒人不寒，大寒，是二十四節氣中的最後一個節氣。鬥指醜；太陽黃經達300°；於每年公歷1月20日左右交節。大寒同小寒一樣，都是表示天氣寒冷程度的節氣，大寒是天氣寒冷到極致的意思。
三候節氣
雞乳
大寒之日“雞乳”，雞是木畜，提前感知到春氣，开始孵小雞了。
徵鳥厲疾
大寒後五日“徵鳥厲疾”。徵鳥是指鷹隼之類遠飛之鳥，厲疾是厲猛、捷速。
水澤腹堅
再五日“水澤腹堅”，上下都凍透了，寒至極處，按物極必反原理，堅冰深處春水生，凍到極點，就要开始走向消融了。
大寒節氣
飲茶
大寒時節，天寒地凍，陳年生茶、熟普、紅茶、多年藏黑茶是當令所選。既暖身心，又調節因年關聚會較多喫油膩較多帶來的血脂增加等。、
君有易道茶|喝好兩類茶，天寒人不寒
1
溫性茶
像紅茶、熟普、黑茶等，特別是這些茶的有年份的茶，它們茶性溫和，有暖胃的功效和作用，冬天寒氣重，是陽氣閉藏的季節，可以生熱暖胃，適合寒涼性體質的茶友。
冬天氣候處於低溼狀態，人體長期處於這樣的環境當中，難免會遭受溼寒入侵體內，喝點紅茶有御寒抗感冒功效。
2
平和中性茶
白茶茶性平和，沒有刺激性，而且白茶具有清熱祛火、安神定心等作用，適合大部分人群，不管是老人還是小孩，在冬天都適合喝白茶，特別是老白茶。
大寒節氣飲食
1
食宜溫
中醫有“寒者溫之”的原則，認爲溫性食物，如羊肉、牛肉等，有助於體內陽氣的升發，能夠提高人體的耐寒能力，非常適合冬季食用。
2
睡宜早
爲了順應冬藏，人們在起居上也應注意早睡晚起，保證充足的睡眠時間，以利陽氣的潛藏。正如《黃帝內經素問•四氣調神大論》所說，“冬三月，早臥晚起，必待日光……此冬氣之應，養藏之道也。”冬天不妨“偷點懶”，日出而作，日落而息。
3
動宜慢
此時的鍛煉要有節制，微微出汗就好，建議大家選擇一些舒緩的運動，如慢跑、打拳、散步等，起到舒展筋骨的目的即可，切不可追求大汗淋漓，導致陽氣外泄。此外，運動盡量選擇在白天、陽光充足時進行，並做好准備活動，防止運動損傷。
大寒習俗數九
大寒節氣正值“三九”嚴寒，北方民間有“畫圖數九”的習俗，圖樣有銅錢形、梅花形、文字形、葫蘆形等多種。
蒸煮糯米飯
因爲大寒與立春相交接，講究的人家在飲食上也會順應季節的變化。廣東佛山有大寒節瓦鍋蒸煮糯米飯的習俗，糯米味甘、性溫，食之具有御寒滋補功效。
买芝麻秸
舊時，大寒時節的街上還常有人爭相購买芝麻秸，因爲“芝麻开花節節高”。
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