肺是我們人體最大的呼吸解毒器官，一不小心就很容易受到病菌的感染，所以我們在日常一定要喫一些清肺潤肺的食物，今天就給大家推薦一些可以起到潤肺的功效食物。
楊桃有清熱解毒的效果，是一種生長在南方的涼性水果，對於一些肺部病毒有很好的分解效果，但是楊桃中含有一種神經毒素，成分是不能多喫的，否則很有可能導致急性腎衰竭。
無花果香甜可口，易於消化，具有潤肺止咳、解毒消腫、清火明目的效果，非常適合老年人使用。將無花果和陳皮一起煎水喝，非常適用於肺炎、肺熱、咽喉腫痛的患者。多食無花果，還可以起到延緩衰老，延年益壽的作用。
肺部是一個很容易受到熱度攻擊的地方，所以要想清熱毒就要喫一些涼性滋養的水果，柚子具有理氣化痰、潤肺止咳、清熱排毒的功效，它可以有效緩解肺部炎症，清除肺熱。
性平，味甘淡，具有潤肺、滋陰、養胃、益氣的作用，無論肺氣虛或肺陰虛者皆宜，實爲補肺佳品。白木耳有治肺熱肺燥，幹咳痰嗽，衄血，咯血，痰中帶血。所以，對肺陰虛者更爲適宜。
這個大家都清楚，梨水是用來清肺的，潤肺的。所以，雪梨對於肺來講是好東西，因爲汁水多，又好消化。最好的喫法就是把梨做成梨湯，或者是梨水，加入適量的冰糖，既能喫梨肉又能喝湯，以達到清肺潤肺的目的。
山藥是潤肺的最佳食品之一，大家在平常時可以多喫。可以用山藥做成山藥粥，或者是直接清炒山藥就可以了，不適合與其他的食物相配。
想要保護我們的肺部就要少抽煙或戒煙，盡量遠離抽煙場所，避免二手煙。吸引對於肺部的傷害是非常直接的，其危害有多大，我們人人皆知，各種呼吸道及肺部的疾病大部分都是由於吸煙所導致的。同時，二手煙的危害也不可忽視，遠離吸煙人群，吸煙人士盡量不要在家中吸煙，給家庭一個無煙的環境。所以，建議您盡量遠離煙的傷害。
除此之外，還需要多鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，清理肺部。早晨的空氣經過夜晚的沉靜，變得相當的潔淨清新，因此，多呼吸清晨的空氣，早晨散散步或是鍛煉鍛煉身體，不但養肺，而且增加身體體質與抵抗力。
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標題：這些天然“護肺食物”，肺不好要常喫，清除肺毒遠離肺部疾病
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