一直以來，枸杞不但是中老年人養生需要，在青年人當中也十分的受歡迎。枸杞可以單獨喫，也可以泡茶喝。中國人做事情講究天時地利人和，追求完美，喫東西更是如此，有的東西早上喫好，有的東西晚上喫好，喫對了時間才能使更好地發揮它的作用。
枸杞的好處相信大家都知道，枸杞是一種老少皆宜的滋補良品，經常喝枸杞茶對於保健身體是非常不錯的。一般來說，建議在晚上睡覺之前可以喫點枸杞，這樣可以不但可以補血養氣，還可以輔助睡眠，讓身體更好地吸收枸杞當中的營養。那么，在晚上堅持喫枸杞的人，後來到底怎么樣了？
立秋之後，又到了迎秋涼，貼秋膘的日子。秋天是養生的季節，喝上枸杞茶即補水又能提神醒腦，對於經常用電腦和手機的人來說，還能緩解眼部的疲勞，調節情緒促進毒素的排出，防止出現口臭。人有時候非常矛盾，給自己計劃健康喫輕食，結果炸雞和烤串喫得最香；白天喝着枸杞，晚上卻應酬不斷；發誓今天早點睡，結果一刷手機就到兩三點。能給自己找一萬種理由墮落，就要花更多的心思爲了健康而拼搏。
關於身體和養生，我們要贏的其實是自己。健康是個好東西，希望大家都有。天幹物燥，補水是特別重要的！
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標題：每天枸杞泡水，你真的喝對了嗎？枸杞茶有啥好處？喝對效果更好
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