慄子是很多地方出產的美味佳餚。即使該地區不是特別肥沃，也可以種植慄子。板慄作爲一道特色菜餚，深受全國人民的喜愛。盡管它們無處不在且易於購买，但許多人並沒有意識到它們的好處。其實，慄子的用途有很多。
慄子有助於預防骨質疏松症。慄子富含維生素C。維生素C在人體中發揮着重要作用。除了預防敗血症外，還有助於鈣的吸收。因此，多喫慄子有助於預防心腦血管疾病。
滋補脾胃。中醫認爲，板慄有補腎益氣的功效，還可以健脾、護胃、保護消化道。慄子的碳水化合物含量是所有幹果中最高的，爲人體提供熱量，促進脂肪代謝，給人體充足的供給。
活血止血：一個特殊的方法是每天喫5-8個生慄子。此法適用於內出血患者。生喫板慄會給身體帶來很大的壓力，因爲它很難消化，而且喫的時候很容易屏氣，所以最好不要飯後大量喫，因爲它是零食。飯後喫慄子作爲蔬菜。記住不要一次喫太多，否則你會感到臃腫。
強壯的肌肉和骨骼。慄子含有大量天然維生素C。可維持人體血管、骨骼、牙齒的健康。如果不小心受傷，可以將生藥磨成糊狀，敷在疼痛部位。過了一段時間，你會發現疼痛的地方不再像以前那么疼了。
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標題：板慄被稱爲“秋季水果”，經常喫慄子有很多好處，四大關鍵優勢觸手可及！
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