女人上了年齡，面臨很多皮膚的問題，比如臉上有皺紋、眼紋了，通常這些時候會想到买護膚品保養，不過如果是到了一定年紀，一定要注意從飲食上的影響，日常生活中多喫這些食物也能起到抗皺作用的食物，蔬萊一起了解下：
銀耳煮過之後過其形狀比較像燕窩，因此銀耳還被稱爲是平民燕窩，這使得很多女性朋友可以多多食用，沸水煮過之後的銀耳便能夠看到豐富的膠質物質。如果可以女性平時還可以多多食用一些蘋果醋，配合銀耳食用，蘋果醋是一種鹼性食物，這種物質可能能夠具有很好的加速身體代謝的作用，並且有很好的抗氧化性。
桃膠是一種產自桃樹的營養物質，桃樹表皮收到傷害或者蟲害時，便會分泌這種粘性物質用來保護自己的創口，這種物質便是桃膠，食用之後其中的營養物質能夠幫助補充皮膚中的膠原蛋白，還可以起到補水抗皺的作用。
葡萄幹是葡萄風幹釀制而成，葡萄幹中具有很好的抗氧化性，這些物質能夠減少自由基的產生，並且對於對抗衰老，幫助補充皮膚水分，也有一部分幫助，很多面膜成分中都含有葡萄因子就是這種原因。
大家可能知道經常食用蜂蜜中含有的多種礦物質跟維生素，能潤腸通便，其實不僅僅如此，蜂蜜對肌膚也很好，並且其中還含有一種蜂蜜膠能夠對肌膚起到很好的補水作用。
胡蘿卜中不僅僅含有的豐富的胡蘿卜素，並且還有豐富的維生素E，這些元素不僅僅能夠起到對抗衰老的作用，還有一定的養顏美容的功效，如果朋友不喜歡胡蘿卜的味道，其實胡蘿卜的喫法有很多選擇，不僅僅是生喫，還可以榨汁機榨成胡蘿卜汁，或者炒菜涼拌等都可以。
大家都知道豬皮當中含有豐富的膠原蛋白，而膠原蛋白是有很好的抗衰老的作用，如果想食用它還想要不長胖，那么可能可以將它熬成湯汁，這樣便可以將其中的膠原蛋白物質熬出來，然後只喝湯即可。
番茄中含有的豐富的維生素C還有許多微量元素，可能可以促進皮膚的美白，還有防曬功能經常食用番茄不僅能夠補足水分，其中含有的VE含有能夠幫助對抗紫外线的作用，夏天多喫的話還能夠幫助防曬。
平時多喫這些食物，健康美味又便宜，加上適當運動，經常按摩並且按時排出體內毒素，保持身心健康，這樣通常效果會更好。
鄭重聲明：本文版權歸原作者所有，轉載文章僅為傳播信息之目的，不構成任何投資建議，如有侵權行為，請第一時間聯絡我們修改或刪除，多謝。
標題：多喫這幾種食物，功效可能堪比玻尿酸，你喜歡喫哪些
地址：https://www.100economy.com/article/43845.html