豐富多彩的菜單爲每個人提供了太多的選擇。如果你經常喫魚和肉，你會發胖。經常喫素也會導致營養不良。因此，飲食的搭配也值得重視。所以小饞貓這次給大家帶來一道美食，就是炒筍炒肉，好喫又營養。十一月多喫這種食物，按時上廁所，排出毒素，軟化血管，瘦兩位數。
說起筍的成分，想必大家都知道。筍是有腥味的，尤其是和肉一起炒的時候，拌入五花肉湯裏，筍的腥味可以降低五花肉的肥膩感。把它們放在一起烘烤也可以幫助排毒。想減肥的朋友不妨試試這道菜。接下來，我們就來看看這道菜的做法吧。
做筍片炒五花肉的時候，我們先准備好食材，五花肉一塊，筍片適量，鹽適量，雞精少許，大蒜適量，適量。來自食用油。
1、先將买來的筍加工，洗淨，切塊，裝盤待用。
2、然後將五花肉清洗幹淨，切成片，蒜、姜切段。
3、生火後，加入食用油，放入鍋中。當油的溫度很高時，加入大蒜和姜。炒香後，加入五花肉。
4、快炒至變色，加入生抽、鹽調味，放入筍片將兩種材料快炒。筍炒好後，加鹽和雞精炒至食材熟透，即可上桌。
這道炒五花肉筍菜就可以上桌了。它可以增加食欲，改善厭食症狀。竹筍中的氨基酸和礦物質很快被人體吸收，對自身健康大有裨益。兒童和老人經常食用還可以補鈣健身。
此外，竹筍還含有豐富的膳食纖維。多喫竹筍，不僅可以防止長肉，還能加快腸胃蠕動，刺激腸蠕動，腸道通暢，肝髒更健康，越喫越健康，你會越苗條。將
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標題：喫這菜，按時上廁所，排出毒素，軟化血管，體重悄悄2位數
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