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夏天喝涼茶好處多,但是5類人不宜喝,爲了健康,多了解下吧

by admin - 2024-07-10 20 Views

夏天到了,酷暑難耐,很多人便容易上火,而如何能夠避免上火呢?很多人想通過食療這種不用喫藥,打針就可去火的方法。這時喝涼茶無疑是一個比較好的選擇,大多數人也愿意喝涼茶,適當的飲用涼茶,可以起到抵御、消除暑邪的作用,還能夠保養肌膚,分解脂肪。但有些人喝完,火不但沒去,還極容易生病,這是怎么一回事呢?原因便是涼茶因人而異。下面小編便向大家介紹幾類不宜喝涼茶人群。

1、老年人和小孩

衆所周知,老年人和小孩是最易生病的一類人群,因爲老年人的脾胃相對虛弱,消化功能也並不是很好。而嬰幼兒脾胃功能則不健全,消化能力也在提升階段,尤其碰不得寒涼的東西,像某些涼茶中含有的金銀花,夏枯草,黃芩這些寒性藥材,就極有可能進一步損傷他們的脾胃,造成腹瀉厭食等症狀,調理起來就會非常麻煩。

2、處在經期的女性朋友

女性朋友生理期來臨時,經血會消耗掉體內大量鐵質,而茶裏又含有大量鞣酸,它會大大降低腸道對鐵質的吸收,造成便祕,特別是涼茶這類寒性茶,又極易造成痛經,月經不暢,頭暈,胃痛,加重經期綜合徵等情況。

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3、產婦與孕婦

對於產婦及孕婦來講,懷孕期及初產期最好不要喫或喝寒性過大的食物和飲品。而涼茶雖帶茶字但其本身更多則是作爲藥物存在,孕婦和產婦在服用時很可能對胎兒造成影響,尤其茶裏還帶有一定量的咖啡鹼,如果攝入過量就會造成胎兒發育遲緩畸形等情況,同時涼茶中的寒性成分又會傷及脾胃,從而引發後期的子宮寒冷,既傷了自己又傷了寶寶。由於孕婦及產婦又極易在夏天上火,這時候則可以選擇食用銀耳雪梨來代替涼茶,去火的同時還能潤肺,排毒養顏。

4、風寒感冒,體虛感冒者

此類病人,得病通常不是火氣旺盛,而是因爲受到風寒和自身體弱免疫力差造成。因此在這種情況下喝涼茶,很有可能損傷脾胃中的陽氣,造成陽虛,從而加重自身感冒程度,阻礙脾胃對營養的吸收,甚者還會出現腹瀉,咳嗽,咽喉腫痛,惡心的症狀。這時候則可以在夏季喝點參茶來代替涼茶緩解感冒,調養脾胃。

5、苦夏之人

何爲苦夏之人,指在進入夏天後,由於氣溫升高,會出現胃口下降,進食量減少的情況的人群。他們的脾胃運化功能較弱,抵抗力也相對較弱,夏天就較他人出汗次數更多,出汗量也更大。

中醫上常講,汗代表體內陽氣,出汗過多,陽氣就會隨汗液外泄,在這時候如果還不斷服用寒涼的涼茶,就會使本就虛弱的脾胃遭到進一步的損傷,不但加重了自身的苦寒症狀,也會因爲抵抗力的不斷下降而引起其他疾病,這就得不償失了。

以上就是夏天不宜喝涼茶的5類人群,大家爲了自身健康,平時多注意下吧。若你還有什么問題歡迎,關注私信我們。

注:以上圖片來源網絡


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